4 способа уменьшить целлюлит без использования дорогих кремов

Если вы ищете лучшее средство от целлюлита, вы не найдете его здесь. Это потому, что не существует известного лекарства от этих комковатых отложений на коже. Поэтому, если женщина вашего возраста подходит к вам и говорит, что знает, как избавиться от целлюлита, она либо лжет, либо дезинформирует. На сегодняшний день нет никаких свидетельств того, что одна процедура или лечение могут навсегда избавиться от этих нежелательных кожных ямок.

Однако надежда еще не потеряна, потому что есть естественные методы, которые помогут уменьшить целлюлит. Так что, если вы все еще используете дорогие кремы, которые обещают чудесные результаты, возможно, вам стоит на время остановиться и выбрать более дешевые альтернативы.

Что ты можешь сделать?

Во-первых, внесите изменения в свой рацион. Обычно женщины идут прямо в аптеку и покупают первый попавшийся в руки антицеллюлитный крем. Однако эксперты говорят, что, хотя эти методы лечения могут помочь уменьшить целлюлит, женщина в первую очередь должна сосредоточиться на диете.

Одна из основных причин возникновения целлюлита — наличие слабых соединительных тканей. Чтобы ткани оставались прочными, твердыми и жесткими, ешьте много яблок и апельсинов, необработанных овощей, лука и чеснока. Что касается напитков, убедитесь, что ваша система постоянно пополняется, поэтому пейте много воды и других жидкостей.

Во-вторых, ходите в тренажерный зал или придерживайтесь строгого режима упражнений и не пропускайте, даже если это соблазнительно. Как упоминалось ранее, целлюлит — это эффект слабых соединительных тканей, которые позволяют лишним жирам провисать. Таким образом, если вы регулярно занимаетесь спортом, вы сжигаете эти нежелательные жиры, тем самым уменьшая целлюлит. Некоторые из предлагаемых упражнений включают кардиотренировки (например, быструю ходьбу и бег) и другие упражнения, ориентированные на нижние конечности, где сконцентрирован целлюлит.

В-третьих, детоксикация. Есть несколько способов сделать это, но, пожалуй, самый простой — пройти детоксикацию сока. Это включает в себя создание сока путем извлечения фруктов и овощей, таких как яблоки, морковь и листья моринги. Если вы курите, постарайтесь бросить курить, потому что курение увеличивает количество токсинов, которые усваиваются вашим организмом.

В-четвертых, побалуйте себя улучшением кровообращения. Помимо слабой соединительной ткани, одной из основных причин целлюлита является плохое кровообращение, поэтому побалуйте себя богатым массажем (с эфирными маслами) в сочетании с сеансом ароматерапии. Вы также можете попробовать заняться йогой, медитацией и пройти сеанс с акупунктуристом.

Стресс также способствует образованию целлюлита. Поэтому, насколько это возможно, оставайтесь позитивными и избегайте ситуаций, людей и вещей, которые оказывают на вас негативное влияние. Это также помогает, если вы время от времени берете отпуск или проводите время с друзьями и наверстаете упущенное.