5 советов для здоровых волос

Кому не нужен прекрасный набор замков, который показывают по телевизору? Потратив баснословные деньги на комбинированные наборы шампуня и кондиционера, обещающие шелковистые гладкие локоны, я решила, что я могу сделать больше, чтобы оживить свои выпрямленные и окрашенные волосы. Попробуйте следующие советы для здоровых волос, достойные рекламного ролика по уходу за волосами.

Ешьте здоровую
пищу Всегда хорошо придерживаться сбалансированной диеты, но какие продукты помогают сохранить здоровье волос? Выбирайте продукты с высоким содержанием белка, цинка, биотина и жирных кислот омега-3. Белки помогают восстанавливать ломкие волосы, способствуют росту и сохраняют цвет. Люди, которым не хватает цинка, могут испытывать линьку. Недостаток биотина может привести к ломкости волос. Жирные кислоты омега-3 помогают кондиционировать волосы и поддерживать здоровье кожи головы.
— Ешьте фасоль за обедом. Фасоль содержит белок, цинк и биотин.
— Перекусите грецкими орехами. Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты и цинк.
— Поймайте птицу! Ешьте курицу и индейку, богатые белками и железом.
— Начните свой день с цельнозерновых продуктов. Выбирайте на завтрак цельнозерновой хлеб или цельнозерновые хлопья. Цельнозерновые продукты содержат цинк, железо и витамины группы B.

Щетка правая
— держитесь подальше от пластиковых щетинок и деревянных гребней. Вместо этого выберите натуральную щетину кабана для сухих волос и щетку с резиновыми вставками для влажных волос.
— Расчешите перед мытьем шампунем. Аккуратно поглаживайте сухие волосы, чтобы удалить скопление продукта и чешуйки с кожи головы. Это также будет стимулировать кожу головы и приток крови к фолликулам.
— Помните, что мокрые волосы легко трескаются и растягиваются! Старайтесь аккуратно расчесывать мокрые или влажные волосы. Возьмите прядь волос и потяните до щелчка. Теперь посмотрим на текстуру. Ик.

Защитите свои концы
— распылите кончики перед окрашиванием в домашних условиях. Концы, как правило, более пористые и, следовательно, впитывают больше пигмента. В случае запотевания химикаты не могут полностью пропитать / повредить прядь.
— Регулярно подрезайте поврежденные концы. Это улучшит общую текстуру и внешний вид.
— Используйте средства защиты цвета. Когда вы окрашиваете волосы, химические вещества проникают во внешний слой. Цветные защитные средства помогают восстановить водный баланс и восстановить нанесенный ущерб.

Процедуры
глубокого кондиционирования — глубокое состояние не реже одного раза в две недели. Кондиционеры глубокого действия проникают в стержень волоса и укрепляют пряди.
— Используйте фен, чтобы усилить кондиционирование. Тепло откроет кутикулу и позволит ингредиентам полностью проникнуть в пряди.

Используйте ионный фен
— в ионных сушилках используются отрицательные ионы, которые расщепляют молекулы воды более эффективно, чем обычные сушилки. В результате время высыхания сокращается вдвое. Ионные сушилки также нейтрализуют положительные ионы, повреждающие волосы.
— Не забудьте использовать насадку. Фены могут нагреваться, однако насадка защищает от тепла и помогает избежать завивания волос.