Здоровье и фитнес

Здоровье имеет большое значение для человека, поскольку от него зависит его продуктивность. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), существует три детерминанты здоровья, которые включают физическую среду, социальную и экономическую среду, а также поведение и характеристики человека.

Во-первых, физическая среда влияет на здоровье людей несколькими способами. Здоровые рабочие места, чистый воздух, безопасная вода, дома, дороги и сообщества — все это способствует хорошему здоровью. Исследования показали, что среда на рабочем месте играет решающую роль в формировании здоровья с нескольких точек зрения. Верно, что работающие люди обычно более здоровы, чем их безработные; Тем не менее, было доказано, что ночные смены могут оказывать неблагоприятное воздействие на функции организма. С другой стороны, если рабочая среда шумная или напряженная, работники испытывают стресс и им трудно расслабиться, когда они находятся вне работы, что часто вызывает проблемы со сном. Однообразие работы тоже вредно для рабочих.

Кроме того, грязная, опасная и шумная работа может оказать эмоциональное и физическое воздействие на рабочих, что приведет к долгосрочным осложнениям. Социально-экономическая среда также играет решающую роль в определении здоровья людей. Более высокий социальный статус и доход связаны с улучшением здоровья. Это так, потому что чем богаче один, тем шире доступ к лучшим медицинским учреждениям, поскольку у человека есть ресурсы, чтобы потратить их на такие щедрые удобства. Низкий уровень обучения связан с более низкой уверенностью в себе, большим стрессом и плохим здоровьем. Сети социальной поддержки играют важную роль в определении здоровья. Более широкая поддержка друзей, сообщества и семьи часто приводит к улучшению здоровья. Семейные верования, традиции и обычаи влияют на здоровье и влияют на него: поэтому необходимо следить за ними. Третий фактор, влияющий на здоровье, — это поведение и характеристики человека. Генетика играет фундаментальную роль в определении шансов развития определенных заболеваний и продолжительности жизни в целом, которые являются индикаторами состояния здоровья человека.

Личные навыки и поведение, которое влечет за собой сохранение активного, сбалансированного питания, питья, курения, а также то, как мы решаем жизненные проблемы и стрессы, влияют на здоровье. Поэтому очень важно понимать, как оптимизировать деятельность человека, что включает в себя отказ от определенных привычек, таких как злоупотребление психоактивными веществами, и в то же время уделять больше внимания другим, таким как физические упражнения, здоровое питание и т. Д. Исследования показали, что это действительно так. довольно сложно изменить индивидуальное поведение. Хотя существуют случаи, когда изменение поведения было достигнуто, споры о том, в какой степени можно улучшить здоровье, нацелившись на личное поведение, все еще продолжаются. Многие модели и теории были сформулированы в попытке объяснить причину поведения, связанного со здоровьем, которое проявляют различные люди.

Одна из основных проблем, с которой сталкиваются сторонники общественного здравоохранения, — это неспособность разных людей следовать советам о том, как вести здоровый образ жизни. Это может быть из-за незнания или веры в то, что здоровье во многом определяется внешними факторами. Повышая уровень санитарного просвещения и консультирования, можно решить эти две проблемы, и все больше людей смогут взять свою жизнь под контроль. Если такая инициатива будет предпринята, то всего через несколько недель у нас, вероятно, будет более здоровое население.